• Ingressos NBA
  • Resultados ao vivo NBA
  • Quem somos
  • Roster
  • Draft de Redatores
  • Anuncie aqui
  • Parceria Metrópoles
The Playoffs
  • NBA
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • NFL
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • MLB
    • Notícias
    • Power Ranking
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • NHL
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • Apostas
    • Dicas
    • Sites de Apostas
    • Apostas NBA
    • Apostas NFL
    • Apostas MLB
    • Apostas NHL
  • Podcast
  • Vídeos
  • Programação TV & WEB
  • NCAA
  • The Playoffs Brasil
  • BLOG
  • ENTENDA O JOGO
  • Ingressos NBA
  • Resultados ao vivo NBA
  • Quem somos
  • Roster
  • Draft de Redatores
  • Anuncie aqui
  • Parceria Metrópoles
  • MAIS
    • Podcast
    • Vídeos
    • Programação TV & WEB
    • NCAA
    • The Playoffs Brasil
    • BLOG
    • ENTENDA O JOGO
  • NBA
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • NFL
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • MLB
    • Notícias
    • Power Ranking
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • NHL
    • Notícias
    • Podcasts
    • Blog
    • Vídeos
  • Apostas
    • Dicas
    • Sites de Apostas
    • Apostas NBA
    • Apostas NFL
    • Apostas MLB
    • Apostas NHL
  • Podcast
  • Vídeos
  • Programação TV & WEB
  • NCAA
  • The Playoffs Brasil
  • BLOG
  • ENTENDA O JOGO
  • Ingressos NBA
  • Resultados ao vivo NBA
  • Quem somos
  • Roster
  • Draft de Redatores
  • Anuncie aqui
  • Parceria Metrópoles
  • MAIS
    • Podcast
    • Vídeos
    • Programação TV & WEB
    • NCAA
    • The Playoffs Brasil
    • BLOG
    • ENTENDA O JOGO

Blog NFL

  • Blog NFL
  • Publieditorial
PUBLIEDITORIAL: 09/07/2019 - 17h43

Os segredos do GOAT: Como Tom Brady segue em forma aos 41 anos

Confira algumas dicas do quarterback, que choca o mundo da NFL com seu boa forma e performance aos 41 anos de idade

Tom Brady é uma lenda. Aos 41 anos, o atleta continua em forma e é a maior estrela da NFL. Para se referir ao jogador, é utilizada a sigla GOAT, que significa “maior de todos os tempos”, em inglês.

Em entrevista recente, o quarterback deixou bem claro que não vai parar e que seu objetivo é estar em campo até os 45 anos de idade.

Não é só pelo desempenho nos campos que o atleta é famoso. Casado com a modelo brasileira mais famosa do mundo, Gisele Bündchen, Brady é milionário e pai de três filhos, e portanto conhecido também do público que não acompanha futebol americano.

Mas como Tom Brady consegue manter a forma física aos 41 anos e seguir fazendo história no futebol americano? Dizem que o maior segredo está na regularidade dos treinos, mas existem outros. Confira alguns.

(Foto: Reprodução Twitter/New England Patriots)

Alimentação equilibrada

Brady e sua família possuem uma alimentação extremamente regrada. Sua dieta inclui comer apenas “alimentos de verdade”, evitando industrializados. Sua dieta é composta 80% por legumes e cereais, como batata-doce, inhame, arroz integral, quinoa, painço e feijão. Ovos e carnes magras compõem os outros 20%. Para preservar os músculos, o segredo é a suplementação de proteína de origem vegetal.

Alguns itens são proibidos na casa do quarterback: açúcar branco, farinha branca e outros carboidratos pobres em fibras. Bem como cafeína, adoçante, bebida alcoólica, glutamato monossódico, laticínios e outras substâncias inflamatórias.

Ainda na alimentação, são incluídos os probióticos, bactérias benéficas que melhoram a saúde geral do organismo, trazendo benefícios como facilitar a digestão e a absorção de nutrientes, e fortalecer o sistema imunológico.

Dormir bem

O GOAT parece ter ainda outro segredo. Brady utiliza pijamas com tecnologia desenvolvida por uma empresa de materiais esportivos do Estados Unidos que ajudam na recuperação física de atletas. Isso tudo, aliado à uma boa noite de sono, é um dos motivos da boa performance.

12 copos de água por dia

Claro que a água não pode ficar de fora. No mínimo, 12 copos por dia estão incluídos na alimentação de Brady. O líquido ainda ajuda na eliminação de toxinas, que roubam a energia e aceleram o envelhecimento.

O estilo de vida da família Brady/Bündchen já virou livro. A obra “TB12 Method: How to Achieve a Lifetime Sustained Peak Performance” traz mais do que as técnicas de preparo físico de Tom – a alimentação plant-based que ele segue é um dos 12 princípios que compõem o método.

Além de tudo isso, como dito anteriormente, os treinos regulares fazem parte da rotina do jogador. Faça chuva ou faça sol. Essas dicas, juntamente com o talento, permitem que o veterano esteja em plena forma física, esbanjando saúde aos 41 anos.

Atual campeão da NFL, Tom Brady volta aos campos com o New England Patriots a partir de setembro, quando terá início mais uma temporada da liga. O primeiro compromisso do camisa 12 e sua equipe será no dia 8/9, contra o Pittsburgh Steelers.

(Foto: Reprodução Twitter/New England Patriots)

*Texto de parceiro. O conteúdo não reflete necessariamente às opiniões do portal The Playoffs.

Tags:
Futebol AmericanoNew England PatriotsNFLTom Brady
Equipe The Playoffs  - The Playoffs - O Portal de Esportes Americanos

Equipe The Playoffs

@theplayoffsbr

O portal dos esportes americanos no Brasil!

Publicidade

Publicidade

Outras notícias

Mock Draft NFL 2023 do The Playoffs (versão extremamente adiantada) - The Playoffs

Mock Draft NFL 2023 do The Playoffs (versão extremamente adiantada)

Pix bet365: Faça depósitos e saques instantâneos - The Playoffs

Pix bet365: Faça depósitos e saques instantâneos

Código de bônus bet365: TOPBETS - The Playoffs

Código de bônus bet365: TOPBETS

Instagram - The Playoffs

Instagram

Não se sabe ao certo quais franquias estariam int Não se sabe ao certo quais franquias estariam interessadas em ter o atleta, embora não seja a primeira vez que os Lakers aparentemente contemplaram a inclusão de escolhas de Draft em uma possível troca. Durante as negociações com os Rockets em janeiro, Houston aparentemente teria trocado John Wall por Westbrook se Los Angeles colocasse no pacote sua primeira rodada de 2027.

Alguns membros da organização dos Lakers estão abertos a trazer de volta o ex-MVP na próxima temporada, com uma possível melhora no ambiente com um novo treinador e novas peças para o elenco.

Westbrook também admitiu que não se deu bem com o ex-técnico Frank Vogel, que começou a colocá-lo no banco por longos minutos no quarto quarto no meio da temporada. Os Lakers demitiram Vogel em 11 de abril – um dia após o final de sua temporada – supostamente devido à integração mal sucedida de Westbrook ao elenco.

#nba #nbabrasil #nbanaespn #nbanaband #nbanosportv #nbanews #basquete #theplayoffs #Westbrook
O bom relacionamento entre o wide receiver Tyreek O bom relacionamento entre o wide receiver Tyreek Hill e o quarterback Tua Tagovailoa, ambos do Miami Dolphins, segue com novos capítulos. Em entrevista, o recebedor elogiou o seu companheiro nesta terça-feira (24).

“Tua [Tagovailoa] realmente tem uma dos arremessos mais bonitos que já recepcionei na minha vida (…) Tua é um QB muito preciso”, disse Hill a repórteres.

Hill ainda comentou sobre a confiança que tem em Tagovailoa: “Estou muito confiante no meu QB (…) o céu é o limite para esse cara, tem muito talento. Tem uma enorme força no braço, talento no braço”.

#nfl #nflnaespn #nflnews #nflbrasil #futebolamericano #theplayoffs #TyreekHill #TuaTagovailoa #MiamiDolphins
A NFL e a HBO anunciaram que a versão ‘in-seaso A NFL e a HBO anunciaram que a versão ‘in-season” da série “Hard Knocks” deste ano será com o Arizona Cardinals. A série documental conhecida por registrar momentos durante o training camp seguirá com o novo formato e irá acompanhar uma equipe durante a temporada regular. Em 2021, o Indianapolis Colts estrelou a atração.

A estreia está programada para o mês de novembro na HBO e HBO Max. A tradicional série “Hard Knocks” está programada para mostrar também a inter-temporada do Detroit Lions a partir de 9 de agosto.

Os Cardinals serão seguidos por câmeras pela segunda vez em sua história. Em 2015, a equipe da NFC West foi protagonista da série “All or Nothing”, da Amazon.

#nfl #nflnaespn #nflnews #nflbrasil #futebolamericano #theplayoffs #ArizonaCardinals
De acordo com o relatório da polícia divulgado n De acordo com o relatório da polícia divulgado nesta segunda-feira (23), o nível de álcool no sangue do quarterback Dwayne Haskins estava acima do permitido quando foi atropelado no mês passado.

Os exames toxicológicos feitos no corpo de Haskins mostraram um nível de álcool de 0,20 e 0,24, o que é acima do limite legal de 0,08 na Flórida, onde ele morreu. Além disso, o quarterback testou positivo para cetamina e norketamina, remédios de uso anestésico que têm sido usados recreativamente.

No dia 9 de abril, Haskins estava na Flórida para treinar com o Pittsburgh Steelers, quando saiu para colocar gasolina. Ele conversou com a esposa antes de sair do carro e disse que ligaria assim que voltasse, mas nunca aconteceu. Preocupada, ela ligou para a emergência e foi avisada do acidente.

#nfl #nflnaespn #nflnews #nflbrasil #futebolamericano #theplayoffs #DwayneHaskins
Magic Johnson acredita que o trio do Los Angeles L Magic Johnson acredita que o trio do Los Angeles Lakers formado por LeBron James, Anthony Davis e Russell Westbrook ainda pode funcionar. Mas para isso, precisam encontrar o treinador certo para fazer acontecer.

“Todo mundo estava dizendo que os Lakers, com Russell (Westbrook), cara, estávamos falando sobre as finais da NBA. Seremos um dos favoritos. Então, definitivamente deve deixá-los loucos, deve estar deixando todos os três loucos. Porque não atendemos a essas expectativas. Falhamos. Agora, o que vamos fazer para garantir que isso não aconteça na próxima temporada?”, disse a lenda dos Lakers em entrevista ao jornalista do The Athletic, David Aldridge.

“No seu ponto, que é o maior ponto, quem vai liderar esse esforço, em termos de treinamento? E então, assim que um treinador estiver no lugar, o que faremos agora com a lista? É muito importante que eles consigam a pessoa certa e, com sorte, façam as mudanças certas. Sabemos que não pode ser muito, mas pode ser alguma coisa. Acho que eles precisam tomar essas decisões”, completou Magic.

Los Angeles já tem os seus candidatos preferidos para o cargo de treinador. De acordo com Adrian Wojnarowski, da ESPN americana, Darvin Ham, Kenny Atkinson e Terry Stotts são os finalistas para a posição. Um deles substituirá Frank Vogel, que teve um recorde de 127-98 em três temporadas como treinador principal da franquia, vencendo o título da NBA em 2020.

#nba #nbabrasil #nbanaespn #nbanaband #nbanosportv #nbanews #basquete #theplayoffs #MagicJohnson #LosAngelesLakers #LeBronJames #AnthonyDavis #RussellWestbrook
Mais posts... Siga nosso perfil no Instagram
© 2022 - THE PLAYOFFS - O PORTAL DE ESPORTES AMERICANOS